Delavnica: Od preživetja do ravnovesja: kako skrbeti zase, ko skrbiš za druge

Kdaj: 26. marec 2026 od 10h do 13h

Kje: Dalmatinova 4, Ljubljana (Zveza svobodnih sindikatov), 3. nadstropje, sejna soba 16

Ker skrbite za druge, pogosto pozabite na sebe. A izgorelost se ne zgodi čez noč – razvija se tiho, skozi mesece preobremenjenosti, neslišanih potreb in zanemarjenih opozorilnih znakov. In ko udari, ne prizadene le vas – prizadene celotno organizacijo.

Na delavnici bomo skupaj odprli pogovor o tem, kaj izgorelost sploh je, kako jo prepoznati in – kar je najpomembneje – kako jo preprečiti.

Skupaj bomo pogledali, kako organizacijska kultura – od komunikacije in delovnih procesov do odnosov v ekipi – vpliva na naše počutje, ter spoznali konkretna orodja in dobre prakse iz nevladnega sektorja.

Delavnica vam bo pomagala:

  • določiti ključne dejavnike tveganja za izgorelost v vaši organizaciji;
  • povečati znanje o ukrepih in orodjih za preprečevanje izgorelosti;
  • spoznati orodja za določanje prednostnih nalog v delu in življenju nasploh.

Delavnico bo vodila Urška Jež, ki ima magisterij iz upravljanja nevladnih organizacij in  dvajset let izkušenj v kulturni produkciji. Skoraj dve desetletji prisotnosti v neprofitnem sektorju sta jo pripeljali tudi do tematike izgorelosti. Bila je vodja projekta Burnout Aid (2019–2022) v Sloveniji. Med oktobrom 2023 in marcem 2024 je koordinirala pilotni projekt pomoči pri izgorelosti za nevladne organizacije v Sloveniji. Za magistrsko nalogo na Wirtschaftsuniversität Wien (2023/2024) je zbirala dobre prakse preprečevanja izgorelosti v nevladnih organizacijah in z delavnicami prenaša zbrano znanje med svoje kolege.

Prijave sprejemamo na elektronski naslov brez.izgorelosti@cityofwomen.org

Delavnica se izvaja v okviru projekta Kultura za duševno zdravje, ki ga financira Ministrstvo za javno upravo RS.